2007年08月30日

集中力だ!

こまもりと関係ないけど、

昨日の「ためしてガッテン」では集中力がテーマでした。

「集中するぞ! 頑張って集中するぞ!」ってやっても疲れるだけ。
「脳の中の必要ない機能を休ませる」のがコツだそうです。

計算なら、耳などの必要ない感覚を休めてしまうと、その分のエネルギーを必要な機能に充てられるらしい。

何かに集中しているときは他の変化に気がつかないもので、そのことからも、脳が休んでいることが分かるというのです。

この休ませる訓練と、休ませるための環境作りが重要らしい。
大自然の音や電車の中の音などは「聞こえているのに気にならない」点で、耳を休ませるのに効果があるそうです。
posted by こまもりパパ at 12:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 関係ない話
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